GW太りはコレで解消！☆キムチこんぶで、おいしくダイエット

GWですね！
いろんな楽しい思い出が増えるのは嬉しいけれど、お腹の脂肪が増えるのは嬉しくない。。
というわけで、ひさびさにダイエットメニューです。

海藻はノンカロリーだから、たくさん食べても問題無し！
これで空腹のストレスを解消！！

キムチは発酵食品だし、こんぶは食物繊維の固まりだから、腸内環境も整えられるよ！！

超簡単☆キムチこんぶ☆腸内環境バッチリ！！

●材料

キムチ・・・・・・・・・・・・・・適量
細切りこんぶ（生食用）・・・・・・適量

●作り方

１　キムチに細切りこんぶを加えて、あえる。
２　出来上がり！！（お好みで、しょうゆを少し足しても良いでしょう）


「オイキムチ」を食べる度に、「キムチって、そのままで食べるよりも、何かと一緒に食べるほうがおいしいよな～～」と、思っていた私。

今回はこんぶを使いましたが、生食用わかめでもおいしいと思います！！

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コメント 8

うちのカミさんなど、水だけで大きくなるのできっと光合成してますね（笑）
by Umi-Bozu (2012-05-04 07:10) 

Umi-Bozu さん、
え～～そんな＾＾；
きっと、おいしいおやつを食べているのですよ！！
by miyukimono (2012-05-04 20:23) 

最近、「良く噛め」って、
指摘されます。「早食いも、やめろと」
ﾊｲ。
(^_0)ノ
by cheese999 (2012-05-04 20:30) 

ご訪問ありがとうございます。
ＧＷはついつい食べすぎちゃいますね。海藻とキムチの組み合わせって新鮮ですね。

by Azumino_Kaku (2012-05-04 22:23) 

ジョージさん、
試しに言うことを聞いてみましょう。
良いことが起こるかもしれません＾∇＾

Azumino_Kaku さん、
どっか行ったり誰かと会ったりした時って、
おいしいものも一緒についてきますものね＾＾；
by miyukimono (2012-05-05 13:50) 

なかなかいいコンブを使ってますね(^<^)
さっき風呂上りに体重を計りました・・・（＠＠）
６ｋｇ落とさねば・・・－－㌔㌔
by くーぺ (2012-05-06 00:09) 

確か、昆布は食べ過ぎると甲状腺異常になるとか。
ヨウ素が多く含まれているので過剰な摂取は注意だそうです。
by non (2012-05-07 23:59) 

くーぺさん、
６kg！！気長に行きましょう＾∇＾

non さん、
そうなんですか！！＠＠；
体に良いものでも、そればっか食べるのは禁物ってコトですね！！
by miyukimono (2012-05-08 10:49)